イヌリンプラスについて

【えっ?イヌリンプラスが効かない?】知っておきたい5つの原因と対策

イヌリンプラスは、食後血糖値の上昇を抑えてくれるイヌリンを豊富に含むサプリです。

 

豊富なイヌリン含有量+糖の吸収を抑えるイヌリン以外の成分

 

イヌリンサプリの中でも、優秀な成分とコスパを誇ります。(イヌリンプラスと他イヌリンサプリの比較はtopページにて⇒)

 

なのですが・・・?イヌリンプラスは効かない

私
えっ、イヌリンプラスは効かない!?

 

なんて検索に出てくると、不安になりますよね(^_^;)

 

天然のインスリンという異名すら持つイヌリン、もちろん効かないということはありません。

 

効かないと感じた場合は、原因があることがほとんどです。イヌリンプラスが効かない原因、さらに対策もチェックしておきましょう。

イヌリンプラスが効かない5つの原因と対策

検索や一部の口コミなどでも見られる、「イヌリンプラスは効かない?」という意見。

 

イヌリンプラスの効果を減らしてしまうと、効かない?と勘違いしてしまいます。具体的な原因と対策は・・・。

飲むタイミングが悪い

最も大きな原因になるのが「飲むタイミング」です。

 

イヌリンプラスは飲むタイミングを誤ると、効果がぐんと減ってしまう原因に。とても大事な要素です。理想的な飲むタイミングは食前30分前〜食事前になります。食前に飲むことで、糖の吸収を抑えやすくなるからですね。

飲むタイミング

食後に飲むビタミン剤やお薬も多いので、イヌリンプラスもうっかり食後に飲まれる人も・・・。必ず食前に飲むようにしましょう。

初めてからまだ日が浅い

イヌリンプラスを飲み始めても、すぐに改善する、即効性があるというものではありません。

 

天然のインスリンという言い方だと、同じような効き方をすると勘違いする人もいるかもしれません。しかしイヌリンは、上昇を防ぐ・・・という作用ですね。

 

また、イヌリンプラスは継続縛りがないので、1回でやめてしまう人もいますが、できたら少し気長に1〜3ヶ月程度は飲みたいところ。口コミでも、実感している人はある程度継続している人が多いですね。

飲む間隔が開く

基本的には毎日続けたいイヌリンプラスなので、飲む間隔が開くと効かない?と勘違いする原因に。たまに忘れてしまうくらいであれば大丈夫なので、出来るだけ毎日続けてみましょう。

血糖値が上がりやすい食事

イヌリンプラスを食前に飲んでも、食べたものを完全に帳消しにするわけではありません。上がりやすい食べ物を大量に食べてしまうと、やはり上昇しやすくなるわけですね。

イヌリンプラスを飲むタイミング

具体的には、米やパン、麺類などの炭水化物。甘いもの。ポテチなどのお菓子類。意外と見落としやすいのは飲み物で、コーラや野菜ジュース、スポーツドリンクなどに注意が必要です。

 

逆に言えば食事内容も気をつけておくと、よりコントロールしやすくなります。

運動不足も

運動も血糖値の上下に関係する要素です。運動不足だと、血糖値が下がりにくい原因になるわけですね。やはり、効かないと思ってしまう原因に。無理をする必要はありませんが、普段から適度な運動を意識して行うと効果的です。

まとめ より効果的に利用したい

イヌリンプラスは効かない?と勘違いしやすい原因と対策をまとめると・・・

 

原因と対策まとめ
  • 飲むタイミングが悪い⇒食事30分前〜食前に飲む
  • まだ日が浅い⇒1〜3ヶ月飲みたい
  • 間隔が開く⇒毎日継続したい
  • 上がりやすい食事⇒食事内容にも気を配る
  • 運動不足⇒有酸素運動や筋トレをしてみる

 

要は効果を減らしてしまう原因が多いほど、結果を阻害してしまいます。特に飲むタイミングは要注意。

 

イヌリン含有量が多くて実感しやすいイヌリンプラスなので、トップページで確認したように全体的な口コミは非常に好評でしたね。

イヌリンプラスの口コミ

 

せっかくイヌリンプラスを飲むので、より効果的に利用したいところ。全部改善することは難しくても、できる部分を気をつけるだけでも、イヌリンプラスは効かない?と勘違いすることもなくなりますよ♪